Tel: +421 902 443 898
Nová sezóna 2023/2024
Menu
Ako jediná škola korčuľovania v Bratislave ponúkame okrem 6-týždňových kurzov aj možnosť individuálnych hodín upravených na mieru na rôznych zimných štadiónoch v Ba a v okolí
Naše tréningy trvajú na každom štadióne 60-minút
Naším záujemcom o korčuľovanie poskytujeme šatňu na každom zimnom štadióne v Ba a v okolí .
Kurzy a individuálne hodiny sa konajú v rovnakom čase na vybranom danom štadióne
Ľadová plocha je rozdelená na šírku kde sú rôzne skupiny ako aj jednotlivci na ľade so svojimi trénermi a každý má vyhradený svoj priestor na ľade a svojho trénera
Na ľade je zakázané svojvoľne sa korčuľovať mimo skupiny a povelov trénera!
Jednu hodinu z kurzu z dôvodu choroby nahrádzame, avšak chorobu je nutné nahlásiť najneskôr 24 hodín pred začatím hodiny.
Deti musia mať vlastné korčule, helmu(lyžiarsku alebo hokejovú) a lyžiarske rukavice (okrem Pezinku tam je možné zapožičať )
Naše kurzy a individuálne hodiny prebiehajú na týchto zimných štadiónoch:
Rozdelenie kurzov:
Info :
6-týždňové skupinové kurzy korčuľovania sú vhodné pre deti od 4 rokov. Z toho dôvodu, že v tomto veku už dieťa vie ovládať svoju motoriku a stabilitu. Dokážu už lepšie vnímať pokyny trénerov. U nás sú vítané všetky výkonnostné úrovne detí. Z doterajších našich skúseností odporúčame rodičom detí, ktoré ešte nikdy nestáli na ľade, im obuť korčule a skúsiť ich v nich nechať prejsť aspoň pár metrov a sledovať či dieťa dokáže prejsť v nich samé bez pomoci na suchu .
Odporúčame aj rodičom takýchto detí aby skúsili ísť s nimi na verejné korčuľovanie, prípadne ak nie sú si istí či dieťa zvládne prvé tréningy v skupine môžete si u nás zakúpiť individuálne hodiny /kurzy kde naši tréneri deti pripravia tak, aby mohli byť zaradení do kurzu k ostatným deťom na rovnakej úrovni. Používajú rôzne tréningové pomôcky na zlepšenie a zefektívnenie tréningu.
Kurzy pre deti delíme na výkonnostné úrovne:
1:)úplní začiatočníci až začiatočníci:
Deti, ktoré ešte nikdy nestáli na ľade alebo len zopárkrát.
V tejto skupine sa naučia:
kľaknutie a vstávanie cez jednu nohu
Stáť na ľade bez pomoci
Kráčanie po ľade
Prenos váhy zo strany na stranu – stromček
Odrážanie sa od jednej nohy
Citróniky
A podobne..
2:)mierne pokročilí :
Deti, ktoré už absolvovali začiatočnícke kurzy, majú zvládnuté všetky základy alebo boli preradené nami zo začiatočníckej skupiny do skupiny mierne pokročilých .Okrem iného by mali mať zvládnuté stabilizačné prvky na ľade a bez akejkoľvek pomoci samy korčuľovať.
V tejto skupine sa naučia:
jazda v hlbokých kolenách (úplný vozíček)
Vetvičky
jazda vpred na jednej nohe – tzv. bocianik
Kolobežku
Brzdenie rôznymi spôsobmi
Zadná chôdza a zadné citróniky
a pod.
3:) pokročilí :
Deti , ktoré absolvovali základne dva kurzy (začiatočnícky a mierne pokročilí) .Majú zvládnuté všetky základy koordinácie na ľade, ako aj zložitejšie prvky na stabilitu Ovládajú jazdu vpred a vzad v rýchlosti , dokážu prejsť na jednej nohy vpred aj vzad a ovládajú brzdenie v rýchlosti.
V tejto skupine sa naučia :
Prekladanie vpred
Prekladanie vzad
Kanónik
Slniečko(predný výpad)
Vonkajšie a vnútorné oblúčiky
Otočky na dvoch nohách
Lastovičky
a pod..
Info:
Nakoľko sa dá začať v každom veku, ponúkame kurzy korčuľovania pre dospelých vo všetkých výkonnostných úrovniach rovnako aj bez obmedzenia veku. U nás si nájde svoje miesto skutočne každý. Osobitý prístup našich kvalifikovaných trénerov zaručuje úspech na ľade.
Na hodinách pre efektívny tréning máme zabezpečené rôzne pomôcky od kužeľov až po trenažér.
Pre teenagerov a dospelých máme pripravené korčuliarske a krasokorčuliarke kurzy v skupine alebo majú na výber individuálne kurzy (hodiny)
Kurzy krasokorčuľovania nie sú len pre dámy, ale samozrejme aj pre pánov, ktorí majú záujem sa naučiť základy korčuľovania a neskôr sa rozhodnúť, či ostanú v „kraso“ skupine, alebo sa pripoja k hokejovému tréningu. U nás sa medze nekladú.
Kurzy pre deti delíme na výkonnostné úrovne:
1:)začiatočníkov :
Teenageri a dospelí, ktorí nikdy predtým nestáli na ľade, alebo pred mnohými rokmi a potrebujú sa do toho dostať krok po kroku. V tejto skupine sa začína od samotných začiatkov(základov) Najdôležitejšie je nadobudnúť stabilitu, rovnováhu a pocit sebaistoty na ľade. Samozrejme v dospelom veku sa už ťažšie prekonáva strach, ale práve na to sú tu naši skúsení tréneri, ktorí Vám vždy podajú pomocnú ruku.
V tejto skupine sa naučíte:
Chôdzu po ľade
Vetvičky
Kolobežka
Brzdenie
Citróniky vpred
Citróniky vzad
Bocianiky( jazda na jednej nohe, pričom druhá je zdvihnutá)
a pod…
2:)mierne pokročilí :
Teenageri a dospelí, ktorí majú buď už z minulosti zvládnuté základy korčuľovania, alebo absolvovali začiatočnícky kurz a boli preradení trénerom zo začiatočníckej skupiny do tejto skupiny. V skupine mierne pokročilých sa snažíme viesť korčuľujúcich k lepšej stabilite, koordinácii a v neposlednom rade im pomôcť zbaviť sa strachu.
V tejto skupine sa naučíte:
Prekladanie vpred a vzad
Chôdza a jazda vzad
Vonkajšie oblúky
Vnútorné oblúky
Lastovičky
Slniečko( predný výpad)
a pod….,
Info:
Kurzy sú vhodný pre deti -hokejistov ktorí sa chcú buď naučiť základy hokejového korčuľovania (majú zvládnuté kurzy korčuľovania ale ešte hokej nehrali) alebo pre deti hokejistov ktorí hrávajú v kluboch a potrebujú sa zdokonaliť v technike korčuľovania , v streľbe, prihrávkach s prácou s hokejkou a podobne )
U jedného trénera sú max tri deti na rovnakej alebo podobnej úrovni)
Individuálne hokejové kurzy sú vhodné pre teenagerov a dospelých od 15 rokov. Najmä pre amatérskych hokejistov ktorí hrávajú partičky a potrebujú sa zlepšiť v technike korčuľovania .
VÝBAVA: začinajúci hokejisti , ktorí ešte hokej nehrali by mali mať vlastné:
pokročilí hokejisti ( z klubov )
Na tréningu robíme:
Práca s hokejkou
Vedenie a miešanie puku
Jazdu v hranách
Powerskating (zameraný na kondičku, vytrvalosť a rýchlosť)
Zdokonalovacie cvičenia na strelbu
Hra
Info:
Sú určené pre teenagerov a dospelých od 15 rokov. Najmä pre amatérskych hokejistov ktorí hrávajú partičky a potrebujú sa zlepšiť v technike korčuľovania .
Tieto tréningy sa konajú výhradne len na zimnom štadióne V Dúbravke v sobotných kurzoch pod vedením hokejového trénera.
Je možné sa na tieto tréningy sa prihlasovať na konkrétny deň a čas maximálne 2 dni pred začatím hokejového tréningu
Na týchto tréningoch sa naučíte alebo zdokonalíte v týchto prvkoch :
Vedenie a miešanie puku
Práca s hokejkou
Jazdu v hranách
Powerskating (zameraný na kondičku, vytrvalosť a rýchlosť)
Zdokonalovacie cvičenia na strelbu
Hra ,